ダイエットエクササイズ

片足立ちダイエットで痩せた人

2017年07月20日

↑この「木のポーズ」で左足なら3分以上立っていられるようになりました。僕は、目の前の柱の線などをボーッとみているとバランスをとりやすいので、こんな大自然の中だとまだ立ち続けるのはむずかしいかもしれませんが。 1ヵ月ほど前からはじめ

2017年03月22日

今朝、NHKのあさイチで過去のスゴ技Qを再放送していました。「カラダをスッキリさせる技を、再構成でお送りした特別編」だったようです。 3月下旬、番組改編期らしい時期の内容ですねw 番組では息切れ・だるさをスッキリさせる方法として

2017年03月09日

[ダイエットは運動1割､食事9割] ブログ村キーワード運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割［決定版］【電子書籍】[ 森拓郎 ]↑ 立ち読みできます運動しないと痩せない、という定説を覆すシリーズ15万部のベストセラーです。表紙のこ

2017年02月21日

ダイエットの目的は、カラダが貯めこんだ中性脂肪（体脂肪）を減らすこと。これに異論はないと思います。減量できるのは、食事で摂るカロリー以上にカロリーを消費しているときです。この状態を「アンダーカロリー」といい、反対に使う以上に摂りすぎている場合は「オ

管理人

名前：roupeiro
年齢：50代
悩み：子どもとおやつを取り合いしてしまうこと
くわしいプロフィールです▶

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