ダイエット診断

ガーン!!
でもないんですけど、診断結果はこうでした。
「2ぽちゃ。。。」
あなたの“痩せない理由”がすぐわかる!
【ダイエット診断】
↓

55の質問に答えると、痩せない理由がわかるという
ダイエットプラスさんのウェブサイトです。
ダイエットプラスというのは
栄養学に基づいた"正しく食べる"を実践できる
専門家によるサポートサービス、だそうです。
ダイエット診断は、質問に答えたあと
メルマガに登録すると
詳細な回答を見ることができます。
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僕は「2ぽちゃ」ながら
生活習慣は「1ぽちゃ」に多いレベルB判定でした。

このままいまの生活習慣を続けるといいようで
そこそこの評価になったようです。

67kgのゴールまではこれから7ヶ月だそうです。
で、痩せない理由ですが

↓
意識的な運動不足
まさに。。。
意識的に運動はしていない、というかしたくない
のが僕の気持ちですから、的確な指摘でした。
アドバイスは当然、運動しましょうね♥
ということになります。
とはいえ
「運動しないで体脂肪を落とす」のが
このブログのテーマですから
(・∀・)b
簡単にしたがうわけにはいきません(笑)
でも、手間や時間をかけずにできることは
あらためて意識してみようと思います。
通勤帰宅時は早歩きするとか
電車で前の席が空いても座らないとか
気がついたらお腹に力を入れて引っ込めるとか
ですかね。
ちなみにダイエットプラスさんのメインのサービスは
面談とオンラインカウンセリングで
食事の改善をしていくものです。
ウェブサイトにはダイエットレシピが1,400種以上
スマホ用のダイエットアプリもあります。
太らないための食生活の知恵が書かれているので
ここの記事を読むだけでも参考になると思います。
興味のある方はこちらからどうぞ
↓
Diet Plus
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2017年04月30日