体重69.7kg　体脂肪率21.7%　BMI22.8　内臓脂肪レベル8
ようやくこの日が来ました！！

体重60kg台

コンビニダイエットをはじめてから16週間で
3kgとちょっとの減量です。
体脂肪率が減っているのがうれしいですw
(≧∇≦)b

巷のダイエット法と比べるとなんともスローですが
ストレスが一切ないのがいいところです。

減量経過はこちら
↓
体重（kg）
体脂肪率（%）
体脂肪量（kg）
BMI
内臓脂肪レベル
週数
ダイエット前
73.0
22.5
16.4
23.8
10
-
2月13日
　コンビニダイエット初日
2月25日
71.6
22.5
16.1
23.4
9
2
3月18日
70.5
23.9
16.9
23.0
9
5
4月03日
70.3
23.2
16.3
23.0
9
7
　シボヘール開始
4月18日
71.5
21.3
15.2
23.3
9
10
5月08日
70.6
22.7
16.0
23.1
9
12
6月02日
69.7
21.7
15.1
22.8
8
16

最初の1ヶ月ほどは順調に減量しましたが
体脂肪量がかえって増えてしまいました。

そこでシボヘールを始めてみました。

その後、なかなか体重は落ちませんでしたが
体脂肪は割りと順調に減らすことができています。

シボヘールは3ヶ月目に入ります。
3回目の商品が送られてきました。

今回は「シボガード」という商品が
おまけに付いてきました。
これもシボヘールと同じ「機能性表示食品」です。
その機能は、食べた脂肪の吸収を抑えること。
「ターミナリアペリリカ由来ポリフェノール」が
機能性関与成分です。

東南アジアや南アジアの熱帯地域に生育する広葉樹の
ターミナリアベリリカの実から抽出した成分で
インド伝統のアーユルヴェーダでは
肝臓の保護や下痢止めの薬として使われるそうです。

食前に飲むタイプですがサンプルは2日分。
効果はわかりませんね。。。

シボヘールのメーカーさんの商品ですから
モノに間違いはないでしょう。
興味のある方は、こちらを御覧下さい。
↓

機能性サプリ「シボガード」＞＞詳しくはこちら

減量は目標の67kgに、あと半分まできましたが
減量後にその水準を維持することまで入れると
ダイエットの道のりは
まだ4分の1をクリアしたところです。

ここまで16週かかっていますが
これから夏に向かうので、季節的にはいい感じです。
秋口ごろには減量目標が達成できるかな。