体脂肪率

ようやくこの日が来ました!!
体重60kg台
コンビニダイエットをはじめてから16週間で
3kgとちょっとの減量です。
体脂肪率が減っているのがうれしいですw
(≧∇≦)b
巷のダイエット法と比べるとなんともスローですが
ストレスが一切ないのがいいところです。
減量経過はこちら
↓
体重(kg) | 体脂肪率(%) | 体脂肪量(kg) | BMI | 内臓脂肪レベル | 週数 | |
ダイエット前 | 73.0 | 22.5 | 16.4 | 23.8 | 10 | - |
2月13日 | コンビニダイエット初日 | |||||
2月25日 | 71.6 | 22.5 | 16.1 | 23.4 | 9 | 2 |
3月18日 | 70.5 | 23.9 | 16.9 | 23.0 | 9 | 5 |
4月03日 | 70.3 | 23.2 | 16.3 | 23.0 | 9 | 7 |
シボヘール開始 | ||||||
4月18日 | 71.5 | 21.3 | 15.2 | 23.3 | 9 | 10 |
5月08日 | 70.6 | 22.7 | 16.0 | 23.1 | 9 | 12 |
6月02日 | 69.7 | 21.7 | 15.1 | 22.8 | 8 | 16 |
最初の1ヶ月ほどは順調に減量しましたが
体脂肪量がかえって増えてしまいました。
そこでシボヘールを始めてみました。
その後、なかなか体重は落ちませんでしたが
体脂肪は割りと順調に減らすことができています。
シボヘールは3ヶ月目に入ります。
3回目の商品が送られてきました。

今回は「シボガード」という商品が
おまけに付いてきました。
これもシボヘールと同じ「機能性表示食品」です。
その機能は、食べた脂肪の吸収を抑えること。
「ターミナリアペリリカ由来ポリフェノール」が
機能性関与成分です。
東南アジアや南アジアの熱帯地域に生育する広葉樹の
ターミナリアベリリカの実から抽出した成分で
インド伝統のアーユルヴェーダでは
肝臓の保護や下痢止めの薬として使われるそうです。
食前に飲むタイプですがサンプルは2日分。
効果はわかりませんね。。。
シボヘールのメーカーさんの商品ですから
モノに間違いはないでしょう。
興味のある方は、こちらを御覧下さい。
↓
機能性サプリ「シボガード」>>詳しくはこちら
減量は目標の67kgに、あと半分まできましたが
減量後にその水準を維持することまで入れると
ダイエットの道のりは
まだ4分の1をクリアしたところです。
ここまで16週かかっていますが
これから夏に向かうので、季節的にはいい感じです。
秋口ごろには減量目標が達成できるかな。
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2017年06月03日