健康診断

ダイエット開始後では、はじめての受診になります。
その結果が先週返ってきました。
メタボリックシンドロームの判定が
「非該当」でした。
健診項目でいうと
「総コレステロール」と「LDL-コレステロール」が
基準値におさまるようになりました。
これがひっかからないのは、たぶん20数年ぶり!
「中性脂肪」はまだ高いけど、大幅に改善しました。
ダイエットをはじめた理由がメタボ解消ですから
かなり効果が出たことになりました。
あと2キロ減らして目標の67kgまで落としたら
「中性脂肪」も基準値におさまるようになるかな?
検診結果についてくる
「検診結果の活かし方」というパンフレットに
甘いものを今より減らす
というアドバイスが書いてありました。
やっぱり、ここに手をつけないといけないか。。。
甘いものは制限していない、という自覚はあります。
でもなぁ~
まず、目標体重まで落としてから考えます。
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2017年07月15日