商品名
カロリー（kcal）
価格（円）
ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン
114
菜園風ベジヌードル
236
合　計
350
586
栄養素　タンパク質：24.2g 脂質：23.1g 炭水化物：10.5g
↑
先週のお昼ごはんです。

コンビニでは鶏とサラダのコンビを続けています。
最近6日のうち3日はサラダチキンを食べました。
残りの3日はファミチキです。

どちらも味のバリエーションがあるので
ローテーションで順に買っています。
ファミチキの方が安くて旨いのですが
カロリーが250kcalぐらいあります。

その点、サラダチキンはどれも110～150kcalです。
高タンパクでほとんど脂質も炭水化物もないので
ダイエットにはこっちの方が向いています。

タンドリーチキン風は、なかなか濃厚な味でした。

ファミリーマートのサラダチキンはプリマ製ですが
プリマのサラダチキンの生産量が
前年比50%近く増えているそうです。

現役ボディビルダーで日体大の岡田隆先生が
毎日食べているのがサラダチキンでしたが
ダイエッターには広く支持されているみたいですね。

僕はサラダにのっけて食べていますが
けっこうボリュームもあるので腹持ちも良さそう。

写真の2品でカロリーは350kcalしかありませんが
よく噛んで味わって食べました。
あとから空腹になることもなかったですよ♪

何を食べるか迷ったら
サラダチキンがおすすめです！！