ダイエット 食事 夜

久々に歩くのが苦しいくらい食べました。
お店は豆腐専門店のうかいです。
まず、焼胡麻とうふからはじまって
次が写真の先付のセット。各人に4種類あって
見ためまでも美味しいメニューでした。
この後、くみあげとうふに牛すき鍋と肉どうふ。
最後がご飯と牛すき鍋の出汁のお吸い物。
そしてデザートでした。
このメニュー、かなりタンパク質が豊富でした。
期せずしてダイエットにそれほど悪影響にならない
メニューを選んだのかもしれません。
家に帰って体重を計ったら71.9kgでした。
約2キロ増えてます。
まぁ、今日はチートデイということで
明日からまた、減量に励みます。
スポンサーリンク
2017年06月11日