コンビニダイエット ファミマ

商品名		カロリー（kcal）	価格（円）
雑穀とチキンのボウルサラダ		448	20円引きで478円
合　計		448	478
今日の栄養素　タンパク質：13.5g 脂質：24.6g 炭水化物：43.1g

[ダイエット中の食事] ブログ村キーワード
今日から9連休という人もいるでしょう。
仕事はカレンダー通りのつもりだったのですが
ヒマなので、仕事に出てきています。

こどもが部活、友達優先になると
休日に親の出番はありません。

奥さんも朝から趣味のジム通いで
僕は家にいてもやることがなく。。。

自由でもあり、さみしくもあるGW初日です。


さて、僕の職場はビジネス街にあり
土日や休日は人口密度がとっても薄くなります。

朝、職場に入るまえに
いつものファミマでお昼を買ったのですが
消費期限が午後6時までのボウルサラダが
もう20円引きになっていました！

写真では見えませんが
チキンと野菜の下に雑穀が入っています。
ほぼ毎日行っているのに見たことがなかったので
新しいメニューではないかと思いました。

お豆もあるし、食物繊維もあって
カロリーを気にしている人に受けそうなスペック！
もちろん即買いです！！

この手のパッケージが5、6種類あると
毎日メニュー選びに迷わないからいいなぁ～

でも、あとから栄養素を確認してみて
ちょっと残念な気もしました。

脂質が24.6gあります。
たぶん、これはちょっと多め。
原因はクリーミーチリドレッシングですねぇ。

まぁ、僕はカロリー600kcal以下ならOKなんですが
ここはノンオイルドレッシングでないと
ダイエット中の人には刺さらないと思います。

せっかく、彩りもよくて美味しそうにみえるのに
ちょっとズレているんじゃないかなぁ。

今月の初旬にミニストップが
「お肉ドーン！っと弁当」という新メニューを
「ゆるい糖質ダイエット」をしている人向けだとして
発売して、ネットの住人をざわつかせていました。

これは、わかった上でやっていたのかもしれませんが
もしかするとコンビニのメニュー開発って
わりとズレるものなのでしょうか？？？


もちろん
きょうの「雑穀とチキンのボウルサラダ」は
おいしかったですよ♪

おいしさ優先の商品開発は悪くはないですwww


ところで、うちの奥さんはジム通いが趣味で
ナントカのインストラクター資格を
取るつもりで励んでいます。
（ナントカが思い出せない。。。）

で、痩せないと悩んでいるジム仲間のお友だちが
僕がシボヘールを摂っていることを聞いて
興味津々なのだそうです。
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「運動しないで痩せる」なら自分もやってみる
ということみたいです。
そんなわけで、僕のやっているゆる～いダイエットも
結果を期待している人がいるようで

期待している人がいることがわかると
結果を出さなきゃ～
と、ちょっとワクワクもしてきます。

期待されるって、いいことですね！！

3ヵ月で3kg減量できるかどうか
というダイエットなんて
商業ベースでやったら誰も注目してくれません。

でも、僕がここまでに学んできたことは
目標まで減量できても、まだ道半ばだということ。
もう半分、その状態を維持し続ける
という宿題が残るのがダイエットです。

大きく、早く減量しようとすると
生活習慣も大きく変化させる必要があります。

それは往々にして
その人に何かしらムリを強いることになりがちで

ムリはいずれ続けられなくなるから
多くの人がリバウンドに
悩まされるのではないでしょうか？

各駅停車みたいにゆっくりダイエットするのは
強い精神力も、厳しい食事制限も不要です。

いや、そういうものなしでできるように
戦略的に考えているといえば
ちょっと格好つけすぎでしょうか。

結果を出さねばいけませんね～

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