ダイエット食品

ビールでダイエット

2017年08月13日

ビールは最初の1杯だけであとは焼酎にするとかビールを飲んだら、締めの炭水化物は頼まないとか。ダイエットをはじめてから、飲みにいってもこういう意識が頭の片隅にあるようになりました。ダイエット的には成長の証だと思っています。しか

2017年07月22日

↑これです。卵料理。朝食に卵を2つ食べた人は同じカロリーのベーグルを食べた人よりも 65％も多くダイエットに成功したそうです。なんでも海外のレポートなんだそうですがオリジナルソースは探せませんでした。だけど「卵ダイエット」で

2017年07月21日

僕はふだん、コーヒーと水以外ほとんど飲みません。炭酸飲料といえば、ビールかハイボールです。でも、この記事には目を惹かれました。サッカリン、アセスルファムK、アスパルテームといった人工甘味料を添加した炭酸飲料（ダイエットコーラなど）を毎日のように摂取

2017年06月27日

けさのNHK「あさイチ」は、和洋中の一流シェフがひとつの食材の調理法をそれぞれのレシピで紹介する 3シェフの企画でした。きょうは「蕎麦の実」が材料でしたがこれがダイエット向きということでした。蕎麦の実と皮の間に含まれているタンパク質が

2017年06月26日

多価不飽和脂肪酸を多く含むサーモンやくるみが食欲を抑制する可能性が示されました。 18～35歳の健康な男女26名を被験者にした実験で多価不飽和脂肪酸を多く含む食事を1週間続けた結果食欲を増進するホルモンのグレリンが減少し食欲を抑制するホル

2017年06月19日

血糖値とは血液中のブドウ糖の濃度。空腹時の健康成人では血液100ミリリットル中70～110ミリグラム。常に一定範囲に保たれていることが重要。（出典：大辞林第三版）ブドウ糖はグルコースともいいます。食べたものが消化吸収されると血糖値が上がります。

2017年06月10日

ダイエットのことを調べていると「ダイエットにいい食べ物」が何か探している人その質問に対して、特定の食品を紹介しているサイトに山ほど出逢います。質問している人は、何か簡単な答え特定の食品が紹介されることを期待しているようだしサイトでは

2017年05月26日

最近、お昼はほぼサラダチキンとサラダです。今朝、フジテレビ系の「めざましいテレビ」でコンビニで売っているサラダを取り上げていました。「ここ調」のコーナーだったと思います。番組の調べでは、お昼の1時間にサラダを買った人は女性15人、男

2017年05月22日

「ロイコ菌EPS」の抗肥満効果が発表された日本農芸化学会２０１７年度大会ではもうひとつ注目すべき研究が発表されていました。これは東京大学大学院農学生命科学と焼津水産化学工業株式会社の共同研究によるもの。詳細はこちらからご覧になれます。

2017年05月14日

[ダイエットの知識] ブログ村キーワード抗炎症フードという言葉があります。今年注目されているのだということですがこの食材はダイエットにも効果があるのだとか。抗炎症フードとは何かというと ◯ 抗酸化作用のある食品 ◯ 中鎖脂肪酸、必須脂肪

管理人

名前：roupeiro
年齢：50代
悩み：子どもとおやつを取り合いしてしまうこと
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